Heeei!
In primul rand, la multi ani Nicoleta/Nicolae! Sper ca Mos Nicolae v-a adus tuturor cate ceva! 🙂 Ca sa fiu sincera..mama mi-a spus ca mosul mi-a lasat o nuia..nu stiu ce sa inteleg de aici. Sigur este o nuia de ciocolata pentru ca eu am fost cuminte!
Ok, nu despre asta este vorba in postul de astazi, dar este despre ceva dulce. Dulcele ala care nu te lasa cu mustrari de constiinta dupa ce il mananci. Am pregatit niste fursecuri tare bune (daca nu ma crezi, incearca-le) si am sa va arat cum au iesit prin cateva poze..am sa scriu si reteta, e tare complicata.
Ingrediente:
2 banane
25 g proteina din zer (eu am folosit asta)
o lingura mix de seminte (dovleac, floarea soarelui, in, chia)
nuca
Mod de preparare:
1. Se incinge cuptorul la 180° si se adauga pe o tava hartie de copt.
2. Intr-un castron, se piseaza cu furculita bananele cat se poate de bine apoi se adauga pudra proteica si mixul de seminte si se amesteca.
3. Se adauga cu o lingurita compozitia in tava in forme rotunde apoi se pune nuca pe fiecare fursec in parte.
4. La cuptor cu ele pentru 15-20 de minute!
Si gata. Iti vine sa crezi? Doar banane si proteina? Fara ulei..faina..zahar. Da, se poate!
Din aceste cantitati mi-au iesit 20 de fursecuri. Mi-au mai ramas 10..pentru maine la micul dejun 🙂
Cred ca este cea mai simpla reteta pe care am facut-o vreodata. Tocmai de aceea m-am gandit sa fac multe multe si sa le dau colindatorilor de sarbatori. 🙂
Pofta bunaaaa!!
