The Movement Guide

(O recenzie client)

104,00 lei

Invață să îți antrenezi corpul și să îți educi mintea.
TU ești în control.

Sesiuni de antrenament sub 30 de minute pe care le poți face acasă, la sală sau în aer liber. Antrenamentele sunt cu greutatea corpului sau accesorii mici – gantere, disc, coardă de sărit.

  • e-book introductiv în care găsești detalii despre antrenamente (sfaturi, beneficii) și informații generale de nutriție
  • 14 video-uri demonstrative cu antrenamentele, organizate pe 4 săptămâni + 1 video warmp up, 1 video stretching
  • 3 days meal plan – exemplu de mese pentru 3 zile cu rețete detaliate unde este cazul

#TheMovementTraining #FindYourWellness

Cred că toți ne dorim să trăim în armonie cu cine suntem, minte, trup și spirit.

Prin intermediul ghidului „The Movement” îmi doresc să te ajut să îți găsești echilibrul și să ieși din zona de confort, în timp ce îți depășești nivelul de fitness. Integrând activitatea fizică în rutina ta din confortul propriei case, vei învăța să faci alegeri mai potrivite, care să te ducă și să te țină pe un drum mai sănătos.

Ce conține ghidul de antrenament THE MOVEMENT:

  • e-book introductiv în care găsești detalii despre antrenamente (sfaturi, beneficii) și informații generale de nutriție
  • 14 video-uri demonstrative cu antrenamente, organizate pe 4 săptămâni + 1 video warmp up, 1 video stretching
  • 3 days meal plan – exemplu de mese pentru 3 zile cu rețete detaliate unde este cazul

Sesiuni de antrenament sub 30 de minute pe care le poți face acasă, la sală sau în aer liber. Antrenamentele sunt cu greutatea corpului sau accesorii mici – gantere, disc, coardă de sărit.

Ghid De Antrenament

14 video-uri demonstrative cu antrenamente, organizate pe 4 săptămâni, + 1 video warm up, 1 video stretching. Plan săptămânal de antrenament.

Nutriție + 3 Days Meal Plan

Primești informații generale de nutriție ca să înveți să faci alegeri mai potrivite obiectivului tău. Plus un plan alimentar de 3 zile ca exemplu.

Motivație

Acces la grupul de Facebook Find Your Wellness Tribe unde vei avea contact cu mine și cu alte persoane pasionate de mișcare și healthy lifestyle. 

Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional and mental states.

1

Cumpără programul

Adaugă produsul în coș și cumpără programul. Îl vei putea accesa în câteva minute.
2

Descarcă fișierele

Descarcă fișierele pe device-ul favorit.
3

Enjoy

Urmează recomandările și observă beneficiile unui stil de viață echilibrat.

Pentru cine este programul?

Programul „The Movement” este un program standard, benefic pentru persoanele care vor să piardă în greutate și să introducă mișcarea în stilul de viață. Antrenamentele sunt diferite de la o săptămână la alta și sunt structurate câte 4 pe săptămână. Dificultatea antrenamentelor este medie dar exercițiile se pot adapta în funcție de nivelul de fitness.

Cum pot accesa programul?

După ce achiziționezi programul vei primi toate fișierele pe mail. De asemenea, vei gasi toate materialele în secțiunea My Account. Fișierele sunt în format .pdf iar antrenamentele demonstrative sunt în format video, pe Youtube.

De ce echipament am nevoie să mă antrenez?

Vei avea nevoie de echipament sportiv, o pereche de gantere, un disc mediu, o coardă de sărit, o saltea și conexiune la internet.

Pot accesa programul și de pe telefon?

Da, poți accesa programul de pe orice device care este conectat la internet.

Îmi pot primi banii înapoi?

Nu, programul nu este rambursabil.

You are only one workout away from a good mood.

104,00 leiAdaugă în coș

close

VREI SĂ AI ACCES LA OFERTE EXCLUSIVE, SĂ FII LA CURENT CU NOUTĂȚILE ȘI...

10% REDUCERE

LA PRIMA COMANDĂ?

Nu facem spam! Citește politica noastră de confidențialitate pentru mai multe informații.

1 recenzie pentru The Movement Guide

  1. Ciurus Mimi (proprietar verificat)

    Exercitiile sunt foarte eficiente si intense.
    Iar pretul este unul foarte accesibil.👌🏼
    Ma declar multumita si astept urmatorul plan de antrenament!💪

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată.