Gandeste-te la sanatate!

Corpul tau este templul tau. Hai sa comparam corpul nostru cu locuinta noastra, la propiu. Cu siguranta nu lasi pe oricine sa iti calce pragul. In primul rand, trebuie sa cunosti persoana care vrea sa iti intre in casa, apoi sa iti dai seama daca doresti sau nu sa o poftesti inauntru. De exemplu, unui om despre care stii ca are o reputatie de hot, ii vei inchide usa in nas! Iar astfel iti vei mentine casa curata, ordonata si disciplinata.

Ei bine, asa trebuie sa te gandesti si cand esti pe cale sa mananci o prajitura apetisanta sau stiu eu ce produs care nu este binevenit in casa ta. Incearca sa detii cat mai multe informatii despre ceea ce consumi, apoi incearca sa alegi pe cat posibil doar alimentele care au o reputatie buna 🙂 Sanatatea ta e cea mai importanta!

Fii pozitiv!

Este esential sa te bucuri de ceea ce faci! Este viata ta si este corpul tau iar tu esti singura persoana responsabila de alegerile pe care le faci. Asa ca gandeste pozitiv si simte-te bine. Fie ca esti la sala, la o clasa de grup, fie ca mananci o salata in oras sau pur si simplu dai o tura de parc..traieste clipa si bucura-te! 🙂

Invata sa te iubesti!

Te rog, lasa deoparte discutiile despre grasime, calorii si diete. Inceteaza sa iti mai exprimi nemultumirile si dezamagirile, iti compromit efortul. Ce poti face in schimb? Iubeste-te! Iubeste-ti corpul. Abia apoi vei intelege ca meriti tot efortul. Tu, omule, meriti sa fii mai sanatos, sa te simti mai vioi, cu mai multa incredere in tine si cu un zambet urias pe fata. Te iubesti si te respecti..crede in tine si doar atunci vei fi gata cu adevarat sa pornesti la drum.